Uống nước theo phong cách Nhật Bản

Liệu pháp uống nước từ thời cổ đại duy trì đến nay của người Nhật giúp phòng chống các bệnh đau đầu, hen suyễn, tiểu đường, dạ dày, huyết áp... Theo Boldsky, mục tiêu của liệu pháp này là để cân bằng và điều chỉnh sức khỏe. Đặc biệt, nó giúp cơ thể ngăn chặn các bệnh...

Read More

6 bệnh tự miễn khiến bạn tăng hoặc giảm cân đột ngột

Tăng cân hay giảm cân đột ngột có thể là triệu chứng cảnh báo bạn đang mắc bệnh tự miễn. Dưới đây là 6 bệnh tự miễn có thể ảnh hưởng đến cân nặng của bạn. Mắc bệnh tự miễn có thể khiến cân nặng của bạn bị thay đổi Trong cơ thể mỗi người đều có một hệ thống miễn dịch...

Read More

Hướng dẫn mẹ cho trẻ ăn sữa chua đúng chuẩn khoa học

Sữa chua rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là hệ tiêu hóa, nhưng không phải mẹ nào cũng biết cách cho con ăn loại thực phẩm này. Sữa chua có một giá trị dinh dưỡng khá đáng kể: trong 100g sữa chua chứa khoảng 100Kcal (bằng khoảng ½ bát cơm hay 2 trái chuối xanh), có chất đường...

Read More

5 thực phẩm dưỡng ẩm làn da mùa lạnh

Da khô là một vấn đề rất phổ biến, đặc biệt là khi chúng ta già đi hoặc rơi vào những ngày thời tiết khô lạnh. Những thực phẩm sau sẽ giúp làn da bạn mịn màng hơn trong mùa đông. Khi đối phó với làn da khô, có nhiều cách để cải thiện làn da, nhưng bổ sung thêm các loại...

Read More

7 nguyên nhân khiến bạn dễ suy giảm trí nhớ khi về già

Có nhiều yếu tố có thể làm tăng nguy cơ suy giảm trí nhớ như tuổi tác, di truyền,… Bên cạnh đó, vẫn có những yếu tố ít khi được chú ý nhưng lại làm tăng cao nguy cơ mất trí ở người già. Một số yếu tố ít được chú ý có thể làm tăng nguy cơ mất trí nhớ ở người già Ô...

Read More

Top các loại thực phẩm chữa rối loạn kinh nguyệt

Việc chu kỳ hàng tháng không đều khiến nhiều phụ nữ rất mệt mỏi. Tuy nhiên, vấn đề này hoàn toàn có thể điều trị được chỉ bằng những liệu pháp tự nhiên. Đu đủ rất tốt cho sức khỏe phái đẹp 1. Ngò tây Trong thân và lá của ngò tây có chứa hoạt chất apiol và myristicin...

Read More

Massage hệ bạch huyết thải độc: Bạn đã thử chưa?

Tương tự như các cơ quan khác trong cơ thể, hệ bạch huyết cũng cần được “thải độc”. Massage lưu dẫn hệ bạch huyết là phương pháp trị liệu tự nhiên nhằm khôi phục lại sự vận động tự nhiên và dòng dịch bên trong cơ thể bạn. Massage giúp lưu thông hệ bạch huyết và tăng cường...

Read More

Những loại thực phẩm bạn nên hạn chế ngay từ bây giờ

Dưới đây là danh sách một số loại thực phẩm bạn nên hạn chế và thận trọng trong năm 2017 để có một cuộc sống khỏe mạnh, ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe khác. Những thực phẩm bạn nên hạn chế và thận trọng trong năm mới Thực phẩm chiên rán Các loại thực phẩm chiên rán...

Read More

Những lợi ích của da gà mà bạn nên biết sớm

Những lợi ích bất ngờ của da gà có thể bạn chưa biêt sẽ được chia sẻ chi tiết trong bài viết dưới đây. Những lợi ích bất ngờ của da gà Trong nhiều năm qua, các nhà dinh dưỡng và bác sĩ tim mạch khuyên chúng ta nên vứt bỏ da gà trước khi thưởng thức. Nhưng thực sự, da gà...

Read More

Cách để đốt cháy chất béo hiệu quả

Đi bộ là một bài tập thể dục tuyệt vời để bạn thực hiện mục tiêu giảm cân của mình. Để tăng thêm hiệu quả của bài tập này, bạn có thể kết hợp cùng những việc làm dưới đây. Cách để đốt cháy thêm nhiều chất béo hơn khi đi bộ Không nên ăn nhiều trước khi đi bộ Việc đi...

Read More

Trẻ hay bị nôn trớ do đâu?

Chào bác sỹ! Bé nhà tôi năm nay 4 tuổi, bé nặng 14 kg. Bé hay bị nôn sau khi ăn xong hoặc khi thay đổi thời tiết. Con tôi đang bị bệnh gì và điều trị ra sao? Mong bác sỹ tư vấn giúp tôi! Cảm ơn bác sỹ! (thanhhue...@gmail.com) Khi trẻ bị nôn trớ nhiều lần cha mẹ nên đưa...

Read More

Cách làm mứt vỏ bưởi ngon thơm dẻo cho ngày Tết cổ truyền

[Nhật Ký Sống Khỏe] - Mứt vỏ bưởi có vị ngọt của đường, vị thơm của vỏ bưởi là món ăn chơi rất phù hợp cho những ngày lễ Tết. Cách làm mứt vỏ bưởi rất đơn giản, tiết kiệm thời gian và rất dễ làm. Mứt vỏ bưởi ăn rất ngon và lạ miệng Nguyên liệu: - Vỏ bưởi: 1kg - Đường...

Read More

Sáu loại chất bạn nên cẩn thận khi tiếp xúc

Dù các thứ có trong list dưới đây có công dụng rất tốt trong việc dưỡng tóc, dưỡng thể,... nhưng vẫn tuyệt đối phù hợp với da mặt đâu nhé. 1. Thuốc nhuộm tóc Thuốc nhuộm tóc có chứa các thành phần tẩy màu tóc để giúp tóc lên màu chuẩn hơn nên đương nhiên đây là thứ...

Read More