Lá xoài non và bài thuốc chữa bệnh tiểu đường hiệu quả

Có thể bạn chưa biết: lá xoài non là một vị thuốc nam phòng chống những biến chứng của bệnh tiểu đường rất hiệu quả. Đây chính là phương pháp từng được nhiều bác sỹ nước ngoài sử dụng trong quá trình trị liệu cho người mắc bệnh tiểu đường và đã mang lại kết quả vô cùng tích cực.

Lá xoài non trong chữa trị tiểu đường:

Các thầy thuốc Đông y cho biết: lá xoài có vị ngọt, tính mát, áp dụng để hạ nhiệt, lợi tiểu, chữa các bệnh liên quan đến đường hô hấp như ho, viêm phế quản,…Lá xoài non cũng được xem là bài thuốc nam phòng ngừa các di chứng của bệnh tiểu đường hiệu quả.

Theo nghiên cứu, trong lá xoài non có chứa anthxyanhdin – có công dụng trong việc hạ đường huyết rất hiệu quả, đông thời có thể dùng trong việc phòng ngừa các di chứng của bệnh tiểu đường như tim mạch, giảm thị lực.

Hiện tại, nhiều bác sĩ đã dùng chiết xuất từ lá xoài non như một phương pháp giúp sức quá trình trị liệu cho người bị bệnh tiểu đường. Tuy vậy nhưng, không phải ai dùng bài thuốc trị bệnh tiểu đường từ lá xoài non cũng đạt hiệu quả như mong muốn và người bệnh vẫn cần phải tuân theo liệu trình chữa trị của bác sĩ đề ra phối hợp với lối sống lành mạnh, phương pháp ăn uống khoa học.

ảnh minh họa

Cách thực hiện bài thuốc từ lá xoài non:

Bài thuốc ta trị tiểu đường ngăn ngừa di chứng từ lá xoài non thực hiện khá là đơn giản, nhanh chóng. Bạn chỉ cần rửa sạch khoảng 5 lá xoài non, để ráo nước, đem cắt sợi cho vào một chiếc cốc sạch. Sau đó, đổ 300ml nước sôi, đậy nắp kín đáo, để qua đêm. Mỗi sáng, uống hết 1 ly nước lá xoài, dùng thường xuyên liên tục để có kết quả.

Tuy nhiên, bởi vì tác dụng giảm đường máu rất tốt nên người bệnh cần chú ý không áp dụng nhiều lần trong ngày để tránh bị hạ đường huyết rất nguy hiểm. Đồng thời, nên tránh sử dụng lá xoài cùng các loại thuốc khác, tốt nhất nên uống cách khoảng 2 – 3 tiếng để không làm ảnh hưởng đến khả năng thu nạp của các thuốc Diabetcare chữa trị bệnh tiểu đường.

Bên cạnh việc sử dụng lá xoài non chữa tiểu đường, người bệnh cần phải xây dựng chế độ ăn uống khoa học, an toàn, vận động thường xuyên, sử dụng thuốc trị tiểu đường theo chỉ dẫn của bác sĩ để kiểm soát hiệu quả đường huyết, phòng ngừa di chứng tiểu đường.

Read More

Ổn định đường huyết bằng cách đi bộ đúng cách

Theo những nghiên cứu và kết luận từ hiệp hội các nhà giáo dục bệnh tiểu đường Mỹ thông báo: duy trì thói quen đi bộ từ 20 – 30 phút mỗi ngày sẽ giúp cho người bị bệnh tiểu đường có thể cân bằng chỉ số đường huyết trong 24 giờ. Vậy, phương pháp đi bộ như thế nào là đúng cách và giúp bệnh nhân điều trị bệnh tiểu đường một cách hiệu quả?

Những ích lợi của việc đi bộ với bệnh nhân bị tiểu đường:

Đi bộ là một môn thể thao đơn giản, không tốn kém. Việc đi bộ thường xuyên giúp kiểm soát tốt mức độ đường huyết trong máu, là việc giúp ích cho quá trình điều trị bệnh tiểu đường và giúp làm giảm các di chứng tiểu đường. Cụ thể:

– Thường xuyên đi bộ giúp kiểm soát chỉ số đường huyết tốt hơn.

– Giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt.

– Giảm biến chứng tiểu đường tim mạch, bệnh đột quỵ

– Giảm cân, kiểm soát cân nặng, tăng cường sự bền bỉ.

– Giảm stress, thư giãn, ngủ ngon hơn.

Đi bộ như thế nào để kiểm soát đường huyết hiệu quả?

Các nhà nghiên cứu khoa học cho biết, để đạt hiệu quả trong việc kiểm soát chỉ số đường huyết, người bị bệnh tiểu đường nên:

– Đi bộ thường xuyên, ít nhất 5 ngày/tuần: người tiểu đường nên dành ra trung bình 30 phút đi bộ mỗi ngày để giúp kiểm soát được chỉ số đường huyết, ngăn ngừa di chứng hiệu quả.

– Tăng dần thời gian đi bộ: với những người có thể trạng không tốt, hãy thực hiện bằng cách khởi đầu từ 10 phút trong tuần trước hết, sau đó tiếp tục gia tăng trong các tuần tiếp theo cho tới khi đạt ngưỡng trung bình 30 phút/ngày.

– Các chuyên gia cho biết, bệnh nhân nên chia nhỏ khoảng thời gian đi bộ thành 10 phút liên tục. Ví dụ: 10 phút đi bộ xung quanh nhà ở, 10 phút có thể đi chợ mua thức ăn và 10 phút để tưới cây cảnh. Tuy nhiên, bệnh nhân cần di  chuyển liên tục trong 10 phút để có kết quả tốt trong việc định hình chỉ số đường huyết.

– Kiểm tra chỉ số đường huyết trước khi tập.

– Đánh giá bàn chân có bị loét, bị mụn nước mỗi khi đi bộ hay không. Nếu có bất kỳ trình trạng gì bạn nên tìm đến ngay với bác sỹ để có thể được đưa ra lời khuyên về các bài tập khác phù hợp.

– Uống nhiều nước trước, trong và sau khi đi bộ để cho cơ thể không bị mất nước

– Nên mang theo kẹo, viên đường bên mình để phòng trường hợp bị hạ đường máu

Lưu ý: người bị bệnh cần có chế độ ăn uống lành mạnh, dùng thuốc đúng chỉ dẫn của bác sĩ để kiểm soát tốt chỉ số đường huyết và phòng chống di chứng.

Read More

Những loại lá cây trị tiểu đường hiệu quả nên biết

Bệnh đái tháo đường đường là loại bệnh mà nếu không phát hiện và điều trị kịp thời thì sẽ bị những biến chứng nguy hiểm. Trong việc điều trị bệnh đái tháo đường, bạn có thể kết hợp với chế độ ăn uống kiêng khem và tìm hiểu về những loại lá cây trị tiểu đường hiệu quả là vấn đề bạn nên biết nếu bạn đang bị bệnh này.

hình minh họa

Bệnh tiểu đường là một loại bệnh mạn tính có diễn biến rất phức tạp nếu như người bị bệnh không kiểm soát tốt được đường huyết của mình. Hệ lụy của những vấn đề này là những thương tổn vô cùng nghiêm trọng vì biến chứng của bệnh tiểu đường gây ra như mù mắt, tàn phế, suy thận…Chính vì lý do đó nên việc chữa trị chữa bệnh tiểu đường cần có một giải pháp tốt. Trong Đông y việc trị bệnh tiểu đường tỏ ra khá hiệu quả hơn so với tân dược như sử dụng mướp đắng, quế, … để chữa trị tiểu đường tuýp 2. Gần đây còn một phát hiện ra một số loại cây vừa có thể sử dụng quả, lá để điều trị tiểu đường cũng rất tốt. Chúng ta sẽ cùng đi khám phá các loại lá cây đó trong bài viết dưới đây.

1. Lá dứa.

Lá Dứa là loại lá có mùi thơm khi bỏ vào cơm hay chè. Lá Dứa sau khi mua về rửa sạch đem phơi khô mà vẫn còn thấy màu xanh. Mỗi lần nấu chừng 10 lá Dứa, cắt nhỏ ra, với 2.5 lít nước, khi thấy còn lại chừng 2 lít là có thể sử dụng được. Với 2 lít nước lá Dứa này uống hết trong 1 ngày. Uống trước mỗi bữa ăn chừng 20 phút. Nếu 1 ngày ăn 3 lần thì mỗi lần uống 0.7 lít nước lá Dứa. Uống 1 tuần lễ thế hệ bắt đầu có kết quả.

2. Nha đam (lô hội).

Nha đam (lấy phần thịt bên trong thân), lá nguyệt quế trộn với nửa muỗng nghệ. Dùng hỗn hợp này cách một tiếng trước các bữa ăn trưa hoặc ăn tối sẽ giúp bạn kiểm soát lượng đường huyết.

3. Lá bơ.

Sử dụng lá bơ tươi trên cây vừa mới hái bỏ vào nồi cho 10 bát nước sắc lấy 5 bát để nguội rồi cho vào tủ lạnh sử dụng dần. Hàng ngày uống 3 lần vào sáng, trưa và tối.

hình minh họa

4. Húng quế.

Lấy một nắm lá húng quế vò nát, đem luộc trong một ly nước từ đêm trước, để lọc uống vào sáng hôm sau.

Nhai một vài lá húng quế trong ngày cũng cho tác dụng tương tự.

5. Lá xoài

Lấy khoảng 3-4 lá xoài, rửa sạch sẽ, đun sôi, để qua đêm trong nước. Sau đó lọc nước này uống vào đầu buổi sáng trước bữa sáng. Nên nhớ không vận dụng phương thuốc này nhiều lần trong một ngày, bởi nó có thể giảm lượng đường huyết quá thấp gây nên chứng hạ đường huyết khá nguy hiểm.

Trên đây là một số loại lá cây rất dễ kiếm xung quanh ta, nó rất có công dụng trong việc hạn chế bệnh tiểu đường.

Read More

Nguyên tắc khi uống rượu đối với người bị tiểu đường

Theo các chuyên gia về sức khoẻ, hậu quả của việc uống quá nhiều rượu ở bệnh nhân bị bệnh đái tháo đường thường nặng hơn so với người bình thường.

Vì thế, nếu có uống rượu, người bị bệnh tiểu đường phải làm theo các cách thức sau:

- Tốt nhất là uống loại rượu vang nguyên chất. Theo nhiều nghiên cứu, việc thường xuyên uống rượu vang với số lượng vừa phải có tính năng bất biến mỡ máu và bảo vệ hệ tim mạch. Có thể uống các loại rượu mạnh như whisky, gin, rum... với số lượng ít, mà tránh những loại rượu khai vị (liqueur), vang ngọt.

- Khi tập thể dục thể thao, nếu ra nhiều mồ hôi, nên sử dụng những loại đồ uống không có cồn để bổ sung lượng dịch bị mất. Không uống rượu hoặc bia trong tình cảnh này.

- Thỉnh thoảng thế hệ uống 1-2 ly rượu, hoặc 1 ly nhỏ rượu mạnh, 1 ly to rượu vang trắng thuần chất. Theo khuyến cáo của Hội Tiểu đường Mỹ, chỉ nên uống tối đa 1-2 cốc nhỏ mỗi ngày; tốt nhất là 1 cốc vào bữa ăn tối; mỗi tuần chỉ nên uống tối đa 5 ngày. Có thể pha rượu mạnh với nước lọc, nước suối, soda cho dễ uống và để phòng ngừa lượng rượu được uống. Nếu có thể, nên thay rượu bằng bia hoặc những loại đồ uống không có cồn.

Nếu người mắc tiểu đường nhưng mà nghiện rượu, phải đi khám ngay và phải nghe theo sự hướng dẫn của bác sỹ.

- Nên ăn thức ăn có tinh bột khi uống rượu để tránh hạ đường máu và biến chứng bệnh tiểu đường. Không bao giờ được uống rượu nếu không ăn. Sau khi uống khoảng 1 giờ, nên tự đánh giá đường máu để biết mình có nguy cơ bị tăng hay hạ đường máu không, từ đó sẽ thực hiện các biện pháp dự phòng ăn nhập. Trong ngày đó, bạn cũng phải thử đường máu nhiều lần hơn mọi ngày. Trong khi, người bị bệnh uống rượu phải theo dõi huyết áp, cân nặng đều đặn; nếu thấy tăng (đặc biệt là huyết áp) thì nên xong xuôi uống.

- Nên tránh uống rượu và thuốc hạ đường máu cùng lúc. Nếu có sử dụng một số loại thuốc khác theo yêu cầu của bác sĩ, phải xong xuôi uống rượu hoàn toàn. Nếu bạn đang tiêm insulin và trong ngày có uống rượu, phải thử đường máu trước khi đi ngủ; nếu kết quả dưới 7 mmol/l thì nên ăn thêm. Nếu không thử được, nên ăn thêm đồ ăn có tinh bột để tránh nguy cơ hạ đường máu vào lúc nửa đêm.

- Nếu thấy đường máu tăng cao hoặc không giảm được cân nặng mà không có lý do rõ ràng, phải nghĩ tới nguyên nhân là rượu và phải phòng ngừa hoặc bỏ rượu.

- Nếu bệnh nhân bị nghiện, nên đi khám ngay ở các chuyên khoa tiểu đường, dinh dưỡng và tâm lý để được lời khuyên và trợ giúp bỏ rượu.

- Người bệnh tiểu đường là trẻ em hoặc nữ giới có thai, đang cho con bú, bệnh nhân có biến chứng tim mạch, thận (suy thận), tâm thần nặng... tuyệt đối không được uống rượu. Người có các biến chứng tim mạch, thận, tâm thần... cũng nên bỏ rượu ngay nếu thấy các biến chứng này nặng lên.

Read More

Hiểu về chỉ số đường huyết liên quan tới các loại thức ăn

Chỉ số đường huyết của thức ăn không tương ứng với vị ngọt có nghĩa không phải ăn vào thấy ngọt sẽ làm tăng đường huyết: ví dụ bánh quy lạt có chỉ số đường huyết cao hơn bánh quy bơ ngọt phổ biến. Độ ngọt (hay sức ngọt) cũng là một yếu tố rất cần được cẩn thận bởi vì nhiều người cứ nghĩ đường có tính ngọt và ăn cái gì càng ngọt thì càng có nhiều chất đường, thực tế khác hẳn thành kiến sai lạc đó.

- Ở người đái tháo đường: ăn thực phẩm có chỉ số đường huyết làng nhàng và thấp sẽ cung cấp glucose đủng đỉnh và đều đặn vào máu, giúp duy trì lượng đường huyết một cách bình ổn. ngược lại, ăn thực phẩm có chỉ số đường huyết cao sẽ làm đường huyết tăng cao khó kiểm soát, dẫn đến di chứng của bệnh đái tháo đường mau xảy ra.

- Ở người không bị bệnh đái tháo đường: nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy những người thường xuyên ăn các thực phẩm chỉ số đường huyết thấp trong nhiều năm sẽ ít bị nguy cơ béo bệu, đái tháo đường type 2 và bệnh mạch vành. Nếu thường xuyên ăn các thực phẩm chỉ số đường huyết cao sẽ làm tăng nguy cơ béo bệu, đái tháo đường và rối loạn chuyển hóa, đây cũng là nguyên nhân gây bệnh tiểu đường hàng đầu.

Những xem xét về chỉ số đường huyết:

- Chỉ số đường huyết của các loại thực phẩm đổi mới trên từng người, thậm chí cùng một người cũng khác nhau trong từng ngày, bởi vì mức đường huyết, sự đề kháng insulin.

- Thực phẩm được xay xát kỹ, xay nhuyễn, tán nhuyễn, nấu chín nhừ sẽ làm chỉ số đường huyết càng tăng. ví dụ, cà rốt tươi sống có chỉ số đường huyết thấp hơn cà rốt xay sinh tố hay cà rốt nấu chín.

- Cũng là bánh mì mà bánh mì thô chứa nhiều chất xơ sẽ làm chậm tăng đường huyết hơn là bánh mì trắng. Bánh mì nâu được xử lý men (cho bánh mềm xốp) nên chỉ số đường huyết lên đến hơn 100.

- Khoai tây nấu chín có chỉ số đường huyết thấp hơn khoai tây chiên, khoai tây nướng.

- Hạt bắp nấu chín nguyên lành có chỉ số đường huyết thấp hơn bắp nổ, bột bắp, bánh bột bắp.

- Thực phẩm chứa chất xơ sẽ tiêu hóa chậm trễ nên làm giảm chỉ số đường huyết.

- Khi ăn phổ biến một thực phẩm có chỉ số đường huyết cao và một thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp, chỉ số đường huyết sau bữa ăn sẽ có giá trị trung bình.

- Ăn nhiều chủng loại thực phẩm trong một bữa ăn (có bột đường, đạm, to, rau củ) có công dụng ngăn cản kết nạp đường nhanh nên làm chỉ số đường huyết của bữa ăn giảm.

Read More

Các dấu hiệu để nhận biết bệnh tiểu đường

Các dấu hiệu để nhận biết bệnh tiểu đường là một điều được rất nhiều người thắc mắc. Biết được các dấu hiệu này sớm sẽ giúp cho bạn có thể phòng tránh cũng như tìm ra cách thích hợp để chống lại căn bệnh tiểu đường rất nguy hiểm này. Bệnh tiểu đường được biết đến với 2 loại phổ biến là tiểu đường type 1 và tiểu đường type 2. Sau đây chúng ta cùng tìm hiểu các dấu hiệu để nhận biết bệnh tiểu đường nhé.

Bệnh tiểu đường type 1 thì biểu hiện bệnh xảy ra nhanh chóng và rõ ràng, trong vài ngày hoặc vài tuần có thể gây nên biến chứng trầm trọng hơn nhiều so với bệnh tiểu đường type 2.

Biểu hiện chung của tiểu đường type 1 và tiểu đường type 2

Triệu chứng cơ bản để cảnh báo bạn có thể đã mắc bệnh tiểu đường như sau:

1. Đói và mệt mỏi.

Thực phẩm được cơ thể chuyển đổi thành đường glucose để chung cấp năng lượng cho các tế bào hoạt động. Để các tế bào có thể hấp thụ glucose thì nhất định phải có insulin.

Cơ thể sẽ luôn cảm thấy đói và mệt mỏi, nguyên nhân là do cơ thể mắc bệnh tiểu đường sẽ không sản sinh đủ insulin hoặc một số loại tế bào kháng với insulin của cơ thể thì lượng đường glucose sẽ không được cơ thể hấp thụ và bạn sẽ không có năng lượng để hoạt động dẫn đến mệt mỏi.

2. Đi tiểu nhiều, cảm thấy khát nước.

Với người thường, trung bình một ngày sẽ đi tiểu khoảng 4 - 7 lần, nhưng với người mắc bệnh tiểu đường thì số lần đi tiểu sẽ nhiều hơn.

Nguyên nhân là do bệnh tiểu đường làm lượng đường trong máu cao hơn bình thường, lúc đó cơ thể sẽ tìm cách loại bỏ lượng đường thừa đó dẫn đền thận hoạt động manh hơn, từ đó bạn sẽ đi tiểu nhiều hơn. Đi tiểu quá nhiều sẽ dẫn đến bạn sẽ cảm thấy khát nước, và càng uống nước thì bạn sẽ đi tiểu nhiều. Từ đó gây nên một vòng lặp.

3. Miệng khô và làm ngứa da.

Việc bị mất nước do đi tiểu nhiều sẽ làm cho miệng bị khô. Cơ thể mất nước cũng làm cho da bị khô. Ngoài ra bị tiểu đường còn làm cho da bị ngứa.

4. Ảnh hưởng đến mắt làm bạn nhìn mờ

Nguyên nhân làm cho mắt bị mờ là do glucoso máu cao, khiến thủy tinh thể bị sưng lên, làm thay đổi hình thái mắt nên mắt sẽ bị nhìn mờ.

Read More

Các nguyên tắc để sống khỏe với căn bệnh tiểu đường

Xã hội ngày càng phát triển, nhiều căn bệnh dường như trở nên phổ biến hơn. Bệnh tiểu đường đã trở thành một trong các loại bệnh không lây nhiễm phổ biến và hiện tại đang bùng phát như một đại dịch, điều này thật đáng lo ngại.

Hiện tại thì căn bệnh tiểu đường chưa có liệu pháp điều trị dứt điểm căn bệnh này. Tuy nhiên, bệnh nhân vẫn có thể yên tâm sống vui khỏe nếu biết cách thích ứng, tuân thủ theo liệu trình điều trị mà bác sĩ đề ra, sau đây là các nguyên tắc để sống khỏe với căn bệnh tiểu đường.

Hiểu được cơ chế bệnh tiểu đường sẽ khắc chế được nó

Nguyên tắc để sống hòa bình với căn bệnh tiểu đường:

1. Phải cân bằng chế độ ăn uống hàng ngày: việc ăn uống sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng sức khỏe của mỗi người, với bệnh nhân bị tiểu đường thì chế độ ăn uống phải thật sự hợp lý. Nguyên tắc về chế độ dinh dưỡng của người bị tiểu đường là phải ăn đa dạng các loại thực phẩm nhưng đồng thời phải hạn chế các loại tinh bột, đường, chất béo. Chú trọng ăn nhiều các loại rau xanh, trái cây, các loại thực phẩm từ thực vật. Bệnh nhân cũng nên chia các bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ, chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp cung cấp được nhu cầu dinh dưỡng cho cơ thể bệnh nhân, giúp bổ sung lượng vitamin, chất khoáng đầy đủ để có thể duy trì được hàm lượng đường cân bằng trong máu.

2. Chính sách tập luyện thể dục: việc thường xuyên tập thể dục hàng ngày có ý nghĩa quan trọng trong việc điều trị cũng như ngăn chặn các biến chứng của căn bệnh tiểu đường. Tập tể dục có tác động tích cực đến quá trình chuyển hóa lượng đường trong máu và cải thiện chức năng của insulin trong cơ thể mình. Tuy nhiên tập thể dục không nên tập nặng, quá sức để tránh gây hiện tượng hạ đường huyết quá mức. Vì vậy, lựa chọn bài tập thể dục hợp lý với bệnh nhân bị bệnh tiểu đường là đi bộ hàng ngày vào sáng sớm hoặc chiều mát khoảng 30 phút.

Như vậy, việc áp dụng chế độ ăn uống và vận động hợp lý là nền tảng vững chắc cho việc chữa trị căn bệnh tiểu đường.

Phải kết hợp thuốc hạ đường huyết trong quá trình chữa trị

3. Phải thực hiện kiểm soát đường huyết một cách chủ động:

Trên thị trường đanh có nhiều thuốc để điều trị tiểu đướng, các thuốc này có chức năng kiểm soát lượng đường huyết trong máu. Vì có nhiều loại thuốc nên bệnh nhân rất lúng túng và băn khoăn trong việc sử dụng loại thuốc nào đúng để có hiệu quả mà không gây tác dụng phụ bởi vì loại thuốc này được sử dụng thường xuyên và lâu dài. Vì thế nên, xu hướng tìm những loại thuốc có nguồn gốc thiên nhiên là xu hướng được nhiều người ưu tiên lựa chọn trong điều trị tiểu đường.  Đây chính xác là một hướng giải quyết an toàn vĩnh viễn để bệnh nhân tiểu đường luôn sống vui và sống khỏe.

Tiểu đường đã và đang trở nên một trình trạng nan giải của nhiều người và cả xã hội do những biến chứng nặng nề mà nó đem đền. Vì vậy, bệnh nhân hãy hiểu thật rõ về tình trạng bệnh tình của mình để chọn lựa một liệu pháp phù hợp, an ninh tự tín cho cuộc sống thật lành mạnh.

Read More